Les repose-pieds sont-ils bons pour vous ?
Les repose-pieds sont un accessoire ergonomique souvent négligé ; cependant, ils constituent un excellent complément à un poste de travail, en particulier pour ceux qui en ont besoin. Les repose-pieds sont conçus pour aider à aligner le corps dans la bonne posture, atténuant la fatigue et l’inconfort en réduisant le stress sur les pieds, les chevilles, les genoux et les cuisses, tout en améliorant simultanément la circulation sanguine. Ils vous aident également à utiliser le support dorsal de votre chaise de travail en vous repoussant dans le siège.
Comment un repose-pieds peut-il aider ?
Les repose-pieds sont particulièrement importants pour :
- Soutenez vos pieds si votre chaise ne peut pas être suffisamment basse pour que vos pieds soient posés à plat sur le sol. Cela permet d’assurer une bonne posture en position assise.
- Travaillez de manière ergonomique sur un plan de travail qui est plus haut que la hauteur de vos coudes lorsque vous êtes assis. Si votre taille est inférieure à la moyenne (1,6 m pour les femmes, 1,7 m pour les hommes), vos pieds risquent de se balancer lorsque vous êtes assis à une hauteur de bureau standard (28 – 30″).
- Gardez vos jambes actives et améliorez votre circulation. Les repose-pieds encouragent le mouvement des pieds et des chevilles en position assise et l’alternance de l’élévation des pieds en position debout. Cela améliore la circulation, réduit le risque de douleur et de raideur des jambes et de développement de varices ou de caillots sanguins.
Comment choisir un repose-pieds ergonomique
ergoCentric propose un assortiment de repose-pieds, vous pouvez donc en trouver un qui correspond à vos besoins spécifiques.
Les repose-pieds ergoCentric vous fournissent une plate-forme sur laquelle vous pouvez poser vos pieds tout en vous permettant de faire pivoter la plate-forme vers l’avant et vers l’arrière. Cela favorise le mouvement et évite de solliciter les vaisseaux sanguins ou les nerfs à l’arrière des cuisses, ce qui peut contribuer à la charge musculaire statique, une cause connue de troubles musculo-squelettiques. Le grand repose-pieds est mieux adapté aux personnes de petite taille dont les pieds sont plus hauts que le sol.
Un Foot Bar est une solution simple, qui vous permet de reposer vos pieds pendant la journée. Sa conception incurvée est légère et durable et est idéale pour les personnes qui utilisent des tabourets assis-debout ou qui doivent rester debout au même endroit pendant de longues périodes. Grâce à sa position fixe, la Foot Bar est efficace en position debout ou perchée, vous permettant de varier votre posture en posant un pied à la fois sur la barre, ce qui réduit la pression sur le bas de la colonne vertébrale.
Les repose-pieds peuvent faire une grande différence dans des situations spécifiques, en contribuant au confort et au bien-être des employés, mais ils ne constituent qu’une partie de la solution. Il est extrêmement important de se déplacer tout au long de la journée. L’un des moyens d’y parvenir consiste à alterner les positions assises et debout et à assurer le mouvement de tout le corps pour éviter les positions statiques prolongées.
